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主题：脂肪和蛋白质……（人气：2122）

心雪（sorry）

1 楼：脂肪和蛋白质……

04年04月26日22点42分

1、很多人都说要减肥就要运动或节食

据说运动是为了多出汗，这样会更容易瘦下来

不过听说出汗只是排出身体的水分，既然这样，也就和脂肪燃烧没关系了？那么，出汗和减肥能拉勾吗？再者，运动后不是更能吃吗？

另外，肥肉是脂肪可以减

那么，肌肉是蛋白质，当一个人的肌肉太发达了，想要减掉的话，要怎么减呢？运动只会使之更发达啊……

2、另外，通常是很长时间没运动，突然重新运动的话会肌肉酸痛，他的原理是什么？为什么第一次酸痛过后以后坚持练运动量再大也不会痛了呢？

3、抱歉，本人的语言组织能力有限，表达能力不佳，还请大家谅解
请赐教

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我听见你的声音                   伫倚危楼风细细
有种特别的感觉                   望极春愁，黯黯生天际
让我不断想                         草色烟光残照里，无言谁会凭栏意
不敢再忘记你                      拟把疏狂图一醉
我记得有一个人                   对酒当歌，强乐还无味
永远留在我心中                   衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴
哪怕只能够这样的想你
如果真的有一天
爱情理想会实现
我会加倍努力好好对你
永远不改变
不管路有多么远
一定会让它实现
我会轻轻在你耳边对你说，对你说
我爱你，爱着你，就像老鼠爱大米
不管有多少风雨
我都会依然陪着你
我想你，想着你，不管有多么刻苦
只要能让你开心，我什么都愿意
这样爱你

※来源: 【推理之门 Tuili.Com 】.

shbt8274（玉藻）

2 楼： Re:脂肪和蛋白质……

04年04月27日12点44分

【心雪在大作中谈到:】
＞
＞1、很多人都说要减肥就要运动或节食
合理的运动，和健康的饮食是减肥的关键。还有就是过犹不及。
＞
＞据说运动是为了多出汗，这样会更容易瘦下来
大量运动后的出汗并不能使体重明显减轻。脱水引起的体重减轻主要由于腹泻等方法。
＞
＞不过听说出汗只是排出身体的水分，既然这样，也就和脂肪燃烧没关系了？那么，出汗和减肥能拉勾吗？再者，运动后不是更能吃吗？
呵呵，出汗当然是排出了水分，但更主要的是消耗了热量，所以运动和减肥能拉勾。要控制运动量，适量的运动并不一定会使你食量大增。
＞
＞另外，肥肉是脂肪可以减
脂肪是人的主要能量存储，对有的人而言似乎减得很容易，但有些人有储存的习惯，就减的不太方便了，这是现在的一个热门话题，瘦蛋白。
＞那么，肌肉是蛋白质，当一个人的肌肉太发达了，想要减掉的话，要怎么减呢？运动只会使之更发达啊……
女生的肌肉不可能太发达，这和体内的激素量有关，所以根本不用担心。如果觉得是因为过去运动量太大造成的，逐渐减少运动量那些肌肉就会没有了。可以做些有氧运动，健身操，滚轴，游泳什么的可以塑造体型。
另外不正常的节食也会引起蛋白质的消耗，使肌肉变小。不过那会严重的影响皮肤。
＞2、另外，通常是很长时间没运动，突然重新运动的话会肌肉酸痛，他的原理是什么？为什么第一次酸痛过后以后坚持练运动量再大也不会痛了呢？
＞肌肉也要营养和呼吸。突然运动造成的肌肉无氧呼吸，分解葡萄糖产生的乳酸。是肌肉酸痛的原因。如果坚持锻炼，我们的身体可以更好地适应乳酸，并加快运送到肝脏分解的能力。
＞3、抱歉，本人的语言组织能力有限，表达能力不佳，还请大家谅解
＞请赐教
可以先从减少糖类食物（碳水化合物）的摄入开始。饭前喝汤，少量多餐，多吃富含纤维素的蔬菜水果。保证不饱和脂肪酸，和卵磷脂的摄入
至于减肥的细节，副作用，我是看得太多了。有空再聊吧。
这和推理关系不大吧。贴到大厅吧。

如果不能打开黑箱的话，真相未必只有一个
当推理不再有效的时候，科学将替代神探的位置
QQ:272599813

妖狐玉藻，技术型推理迷，喜欢植物，欢迎骚扰

※来源: 【推理之门 Tuili.Com 】.

SRover（工藤梦天）

3 楼： Re:脂肪和蛋白质……

04年04月27日17点03分

如果肌肉太发达的话，想消下去的话还是有方法的，那就是游泳

我们跆拳道部很多女生就是用这种方法去除练习产生的肌肉
很有效！！！

“我们侦探用推理将犯人逼上绝境，就让他自己了断了，那于杀人没有什么两样啊……”
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火星（ling）

4 楼： Re:脂肪和蛋白质……

04年04月27日17点41分

【心雪在大作中谈到:】
＞
＞1、很多人都说要减肥就要运动或节食
＞
＞据说运动是为了多出汗，这样会更容易瘦下来
＞
＞不过听说出汗只是排出身体的水分，既然这样，也就和脂肪燃烧没关系了？那么，出汗和减肥能拉勾吗？再者，运动后不是更能吃吗？
＞
＞另外，肥肉是脂肪可以减
＞
＞那么，肌肉是蛋白质，当一个人的肌肉太发达了，想要减掉的话，要怎么减呢？运动只会使之更发达啊……
＞每天吃的东西都首先会变成血糖，参与你的生命活动
剩余的转化成肝糖元和肌糖元，肝糖元在血糖变低时会再转变成血糖
在多余的部分会变成脂肪，也就是肥肉一般都不会燃烧到脂肪它起到保温和减震的作用
运动就是消耗你自身的能量直到需要燃烧脂肪来补充你的能量才能达到目的
＞2、另外，通常是很长时间没运动，突然重新运动的话会肌肉酸痛，他的原理是什么？为什么第一次酸痛过后以后坚持练运动量再大也不会痛了呢？
运动会是由于你有氧呼吸放出的能量不够而引发肌肉进行无氧呼吸，无氧呼吸会产生乳酸而使你感到酸痛
＞3、抱歉，本人的语言组织能力有限，表达能力不佳，还请大家谅解
＞请赐教
就这个意思吧我就学到这么多

Nobody can stop me!
I''m the genius of the courts!

You''ll recognize me by my fake glasses and bowtie.
Remember,no crime is ever unsolvable!
The key to the truth,no matter how small,is always hidden somewhere,
and I will find it!
I''m CONAN Edogawa,the mini detective!
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※来源: 【推理之门 Tuili.Com 】.

心雪（sorry）

5 楼： Re:Re:脂肪和蛋白质……

04年04月27日21点08分

【望界在大作中谈到:】
＞
＞脸皮

脸皮？脸皮干吗？

※来源: 【推理之门 Tuili.Com 】.

心雪（sorry）

6 楼： Re:Re:脂肪和蛋白质……

04年04月27日21点16分

我的肌肉是天生的，即使我不运动，它们还是那么结实……甚至比一些男生还厉害……

※来源: 【推理之门 Tuili.Com 】.

心雪（sorry）

7 楼： Re:Re:脂肪和蛋白质……

04年04月27日21点20分

【SRover在大作中谈到:】
＞
＞如果肌肉太发达的话，想消下去的话还是有方法的，那就是游泳
＞
＞我们跆拳道部很多女生就是用这种方法去除练习产生的肌肉
＞很有效！！！

首先，我不会游泳，不过这可以学，应该没问题
可是严重的问题是，我的右半身比左半身粗，因此，我的右手右脚肌肉比左手左脚发达……总不能只用右边游吧？好高超哦